人流后怎样缓解宫缩痛

　　在人流手术以后都会出现宫缩的现象，宫缩是为了排除子宫内残留的组织，这个过程是十分重要的。但是过程可能会十分痛苦，很多女性都忍受不了这种疼痛的折磨。下面我们就来介绍一些相关的减轻宫缩疼痛的方法。

 

　　1、多休息：人流后出现宫缩疼痛症状时应该多休息，避免长时间站立或久坐，可以起到减少疼痛症状的作用。

 

　　2、按摩小腹：在人流后如出现了宫缩疼痛症状，可以自己或让家人帮忙用手掌在小腹部稍微施力进行环形按摩，小腹部存在很多治疗妇科症状的要穴，适当进行按摩能够促使子宫肌肉放松、促进宫腔当中的残余物质排出，从而起到缓解疼痛的效果。但在按摩时一定要注意搓热手掌，防止腹部着凉而引起更严重的宫缩症状。

 

　　3、热敷：在出现宫缩症状时，女性朋友们可以用热敷的方法缓解，比如使用热水袋热敷小腹部就是非常简单方便的方法，每次应该连续敷半个小时，热敷时也要注意避免温度过高，防止发生烫伤。

 

　　4、服用止痛药：若人流后出现非常严重的宫缩痛症状，并且影响到休息及睡眠，应该及时通知医生，可以在医生指导下服用一些药物治疗。

 

　　5、中医针灸：中医为人流后宫缩的患者针刺三阴交、中极、关元、足三里等穴位，同样也能起到缓解疼痛的作用，同时还可以促进宫腔内的淤血排出，加快身体康复速度。

 

　　上面就是一些关于减轻宫缩疼痛的办法。对于宫缩其实是好的事情，我们不要有太大的心理压力，理智的面对疼痛。当然最好的方法还是防止意外怀孕，做好保护措施，这样我们就不会饱受宫缩等问题的困扰了。

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